{"product_id":"exercise-kettlebell-fitness-workout-body-equipment-choose-your-weight-size","title":"Ejercicio Kettlebell Entrenamiento Fitness Equipo Corporal Elija el Tamaño de su Peso","description":"\u003cp\u003ePesas rusas para ejercicio, entrenamiento, equipo de musculación. Elige el tamaño de tu peso\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePesa rusa de plástico resistente y duradero rellena de cemento, hecha para uso doméstico o comercial.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstas pesas rusas son ideales para desarrollar músculo y ponerse en forma.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCada pesa está claramente marcada con el tamaño del peso para facilitar su identificación.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eViene en colores modernos muy únicos, elige el tamaño de tu peso.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3 LB-Lavanda, 4 LB-Rosa, 5 LB-Verde claro, 6 LB-Púrpura, 8 LB-Azul, 10 LB-Amarillo, 12 LB-Rojo, 15 LB-Azul claro\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003e \u003cp\u003e \u003cspan\u003eDETALLES: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Estas pesas rusas son ideales para desarrollar músculo y ponerse en forma. La pesa rusa se puede usar en varios ejercicios y la pueden usar todos, desde principiantes hasta atletas, y clases de fitness en su rutina de entrenamiento. Se ha demostrado que el uso de una pesa rusa en un entrenamiento aumenta la fuerza, la resistencia, la agilidad y el equilibrio, además de desafiar al individuo aún más a través de todos los movimientos corporales. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEJERCICIOS:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePor su naturaleza, los ejercicios típicos con pesas rusas desarrollan fuerza y resistencia, particularmente en la parte inferior de la espalda, las piernas y los hombros, y aumentan la fuerza de agarre. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Los movimientos básicos, como el swing, el snatch y el clean and jerk, involucran todo el cuerpo a la vez, y de una manera que imita actividades del mundo real como palear o trabajar en el campo. A diferencia de los ejercicios con mancuernas o barras, los ejercicios con pesas rusas a menudo implican un gran número de repeticiones. Los ejercicios con pesas rusas son por naturaleza holísticos; por lo tanto, trabajan varios músculos simultáneamente y pueden repetirse continuamente durante varios minutos o con breves descansos. Esta combinación hace que el ejercicio sea parcialmente aeróbico y más similar al entrenamiento de intervalos de alta intensidad que al levantamiento de pesas tradicional. En un estudio, se midió que los entusiastas de las pesas rusas que realizaban un entrenamiento de snatch de 20 minutos quemaban, en promedio, 13.6 calorías\/minuto aeróbicamente y 6.6 calorías\/minuto anaeróbicamente durante todo el entrenamiento, \"equivalente a correr a un ritmo de 6 minutos por milla\". Debido a sus altas repeticiones, la progresión con pesas rusas debe comenzar lentamente para desarrollar la resistencia muscular, apoyar las articulaciones y prevenir lesiones. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eViene en diferentes colores\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cspan\u003e \u003cbr\u003e3-LB Lavanda \u003cbr\u003e4-LB Rosa \u003cbr\u003e5-LB Verde claro \u003cbr\u003e6-LB Púrpura \u003cbr\u003e8-LB Azul \u003cbr\u003e10-LB rosa\u003cbr\u003e12-LB Rojo \u003cbr\u003e15-LB Azul claro.\u003c\/span\u003e \u003c\/div\u003e \n\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cstrong\u003eEl paquete incluye:\u003c\/strong\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\t\u003cli\u003eUna (1) pesa rusa para ejercicio, entrenamiento, equipo de musculación. Elige el tamaño de tu peso.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gymenist","offers":[{"title":"3LB - Lavanda","offer_id":42659248767147,"sku":"B00RE0D6S2","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5LB - Verde","offer_id":42659248799915,"sku":"B01520KPQQ","price":32.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"6LB - Morado","offer_id":42659248734379,"sku":"B01520KPSO","price":37.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"8LB - Azul","offer_id":42659248701611,"sku":"B00RE0D6VE","price":42.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"4LB - Rosa","offer_id":42659248668843,"sku":"B01520KQDS","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0011\/8361\/2983\/products\/bf08bce01b85f8bdb903f3246a3e65a2.jpg?v=1682609952","url":"https:\/\/overhalfsale.com\/es\/products\/exercise-kettlebell-fitness-workout-body-equipment-choose-your-weight-size","provider":"Overhalfsale.com","version":"1.0","type":"link"}